Um post bem curto para ajudar você a ganhar músculos mais rápidos. São eles:

1. Um suplemento de proteína Whey. Recomendo o Isoprime 100% Beef Protein.
2. Um Hipercalórico para te ajudar a ganhar peso. Vá com o Heavy Hammer Protein Hipercalórico.
3. Um suplemento de cafeína para te dar mais energia. Recomendo o Kimera.
4. Um suplemento de Vitaminas e minerais. Qualquer um serve e tem em qualquer farmácia.
5. Um suplemento Creatina. Qualquer um serve. Misture com o Whey ou tome separado, antes do treino. Você que decide baseando-se no que melhor funciona pra você.

Pronto. Não tem erro. Use esses cinco e não tem como você não ficar maior.